抚养权在对方却由我父母抚养咋办

结论：
抚养权归对方但孩子实际由己方父母照顾时，可先与对方协商变更抚养权，协商不成可向法院起诉。
法律解析：
依据法律规定，与子女共同生活的一方不尽抚养义务，另一方要求变更子女抚养关系的，法院会予以支持。当抚养权归对方，孩子却实际由己方父母照顾，这表明对方可能未履行抚养责任。此时可先和对方沟通，提出因对方未履行抚养义务而希望变更抚养权，签订书面协议并进行公证。若对方拒绝，可向法院起诉，要提供孩子一直由己方父母照顾的证据，像生活照片、视频、邻居证人证言、学校证明等，以此证明对方未履行抚养义务，且己方能够为孩子提供更好的成长环境，法院会从最有利于孩子成长的角度综合考量并判决。如果您在变更抚养权的过程中遇到法律问题，欢迎向专业法律人士咨询。
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若抚养权归对方但孩子实际由自己父母照顾，可与对方协商变更抚养权，法律支持与子女共同生活却不尽抚养义务时另一方变更抚养关系的诉求。
1.解决措施与建议：首先尝试和对方沟通，清晰表明因对方未履行抚养责任，自己希望变更抚养权，然后签订书面协议并到公证处公证，这样能保障协议的法律效力。
2.若对方拒绝，可向法院起诉。此时要提供孩子一直由自己父母照顾的证据，像生活照片、视频、邻居证人证言、学校证明等，以此证明对方未履行抚养义务，而自己能为孩子提供更好的成长环境。法院会综合考量各方面因素，从最有利于孩子成长的角度进行判决。
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法律分析：
（1）在抚养权归属对方但孩子实际由己方父母照顾的情况下，法律赋予了一定的变更途径。当与子女共同生活的一方不尽抚养义务时，另一方要求变更子女抚养关系，法院会予以支持，这是对孩子权益保障的体现。
（2）可以先尝试与对方协商，以书面协议形式明确抚养权变更事宜，并进行公证，这种方式较为平和且具有一定的法律效力。
（3）若协商不成，可向法院起诉。在此过程中，提供孩子由己方父母照顾的相关证据至关重要，如生活照片、视频、邻居证人证言、学校证明等，以此证明对方未履行抚养义务，同时展现自己能为孩子提供更好的成长环境，法院会综合考量各种因素，以最有利于孩子成长为原则进行判决。

提醒：
变更抚养权需注意证据的真实性和关联性。不同案情对应解决方案不同，建议咨询以进一步分析。
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（一）先和对方友好沟通，清晰表明因为对方没尽到抚养责任，所以希望变更抚养权，接着签订书面协议并到公证处进行公证。
（二）若对方拒绝，可向法院起诉。起诉时准备好能证明孩子一直由自己父母照顾的证据，像生活照片、视频、邻居证人证言、学校证明等，以此说明对方没履行抚养义务，自己能给孩子更好的成长环境。

法律依据：
《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响。
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1.若抚养权归对方，孩子却由你父母照顾，可与对方协商变更。法律规定，对方不尽抚养义务，你要求变更的，法院会支持。

2.先和对方沟通，表明因对方没尽责，想变更抚养权，签书面协议并公证。

3.若对方拒绝，你可起诉，提供孩子由你父母照顾的证据，如照片、视频、证言等，证明你能给孩子更好环境，法院会从利于孩子成长判决。